こんにちはー！すみたろです！
突然ですが、みなさん
手帳がなかなか続かないけど、どうしたらいいの〜？?
なんてお悩み、ありませんか？
SNSでみるあの人みたいに、
毎日楽しい手帳タイムがとれたら最高だな〜♡と思いつつ、
なぜだか時間がとれないし、とれたとしても毎日はなかなか続かないんですよねえ。。。
私も以前までそうだったんですが、
「手帳タイム、毎日とりたいんだー！！」と試行錯誤した結果、
今ではすっかり習慣が定着して、毎日楽しく手帳タイムをとれるようになりました♪
そこで今回は、なかなか手帳が続かないよ〜って人に向けて、
手帳を無理なく続けられるコツを4つご紹介してみたいと思います^^
手帳をいつも目につくところに置いておく
続けたい手帳があるのなら、
しまいこまずにいつも目につくところに置いておきましょう！
わたしはいつも手帳タイムする机があるのですが、
本棚にたてたり、引き出しにしまいこんだりせずに、見えるところにポンとおいてます♪
目につく・手に取りやすいというのは、地味に効果大！！
習慣が定着するまでは、その日に書くページを開いておくのもいいですね^^
手帳タイムする時間を決めておく
毎日同じ時間に手帳タイムする！と決めてしまうのも、習慣化するコツです。
時間を決めるポイントは、すでにある習慣と紐づけること。
例えば、
夜ごはんを食べたら手帳タイムする、
歯磨きをし終えたら手帳タイムする、というように
毎日必ずする行動に手帳タイムをヒモづけてみると、忘れることなく実行しやすくなりますよ^^
まずは「5分」から始める
手帳タイムを定着させたいのなら、欲張っちゃダメ！
まずはルーティンの内容を「5分」でできるように設定してみましょう♪
どんなに忙しい日でも、5分ならできそうですよね。
「あ〜また出来なかった～」と思うより、
5分でも「できた！」という日が積み重なっていくとモチベーションもあがります♪
そのうちに気がつけば手帳タイムが習慣になっていきますよ。
ちなみに私の5分ルーティンは前回の記事でご紹介しているので、
よかったら参考にしてみてくださいね^^
ルーティンの順番にリフィルをセットしておく
これは、システム手帳を使っている人に限られますが、
自分なりのルーティンを決めたら、
その順番にリフィルをセットしておくのはとてもおすすめです♪
「えっと、次なに書くんだっけ…？」って考えるの、
地味にストレスだったりしませんか？（笑）
順番にセットしておくことで、
ページを開くだけで次書くリフィルを開くことができるので、
考えることなくスルスル進めてストレスフリーです♡
ということで今回は、手帳を無理なく続けるコツについてお話ししてみました＾＾
いかがでしたでしょうか？
何か参考になるところがあれば嬉しいです♪
みなさんも日々の習慣にとりいれて、
毎日たのしく手帳タイムしていきましょ〜♡♡
ではでは！最後まで読んでいただきありがとうございました〜！
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