【手帳ルーティン】毎朝5分で、1日を心地よくスタートしよう！

こんにちはー！すみたろです！

さてさて今日は、手帳ルーティンついて。

「手帳タイム」っていうけど、実際みんな何を手帳に書いてるんだろう～？

なんて疑問ありませんか？

私も手帳初心者のころは、
「私もみんなみたいに手帳タイム楽しみたい！
でも、特にたくさんのスケジュールがあるわけでもないし、
何を書いたらいいのかわからないよ～～」
と思ってたころもありました(;^ω^)

そこで今日は、
そんな「特に書くことないな～」って人に向けて、
わたしが5年ほど試行錯誤してたどり着いた、
手帳モーニングルーティンについてお話してみようと思います！

毎朝5分でできるので、忙しい朝でも大丈夫♪
なのに、わくわくを感じながら、
スッキリとした頭で一日をスタートできますよ＾＾

ルーティン順にお話ししていきますね。
それでは！いってみましょう～！

ドリームボードで、理想の一日を妄想する♡

ドリームボードとは、
自分の理想の生活や、やってみたいこと・行ってみたいところなどを表す写真を
リフィルいっぱいに張り付けたもの。

これは、理想のおうちのページ♡
こういったページが見開き3～4ページあります＾＾

朝起きてすぐ、まだ頭がぼーっとしているときにこのリフィルを眺めて
わくわくしながら「これが私の未来よ～」と
潜在意識にすりこむ作戦です(笑)

まあ、潜在意識はさておき(^▽^;)
朝一発目、わくわくした時間を過ごせるのでなかなか良いですよ～♡

目標って、放置してるといつの間にか忘れ去られて、
「あーそういえばそんな目標たててたな～。今年も全然できなかったわ。あはは」
なんて思った経験ありませんか？

わたしはもう何度これを繰り返してきたことか…。←

ということで、目標リフィルを作って毎朝見ることにしました。
この目標のために今できることは何かな？それを私は実行できているかな？
「今日」できることは何かな…？

これを毎朝振り返るようにしています＾＾

日々小さな小さな一歩だけど、
それが少しずつ自信に変わっているような気がします。

ちなみにドリームボードと目標リフィルに使っているのは、このリフィルです！

側面にローズゴールド箔が施されていて、
横や上から見たときにテンションがあがります♡♡

人生の幸福度だなんて大きなことを言いましたが、
要は、「自分が満足できる一日を過ごせたか」ということ。
自分にとっての「満足できる一日」の条件を書き出して
毎日チェックしています。

ひとつひとつの項目は大したことないのだけども、
これがなかなか全部はクリアできないのよねえ(￣▽￣;)

でも〇が全部付いた日は、なんだかとっても達成感がありますよっ♪

記録している項目は、

これらの項目を毎朝チェックしています。

ちなみに私は、この体調チェックと同じリフィルに、
先ほど紹介した「人生の幸福度チェック」も一緒に記録しています。

同じリフィルに記録することで、
各項目で以外と関連性があったりして、
振り返ったときに面白いし、改善につながったりするのでおすすめですよ♪

ちなみに使用しているリフィルはこちらです。

折り畳み式になっていて、筆記面積が2倍になるので
M5手帳でも広々と書けていいですよ～

私、占星術が好きで、石井ゆかりさんの大ファンでして(;´∀｀)♡

毎年、こちらを購入していて、

各月の星占いのページをコピーして、
M5手帳に挟んでいつでも見れるようにしています。

月の位置や形を確認して、
今日はこんなことに注目してやってみよう♪と
小さくその日のテーマを決めたりして楽しんでいます(^^♪

ちなみにコピーしたページはこちらに入れてます。

星占いのページでなくとも、
ちょっとしたものを穴をあけずにサッと入れて保管しておけるので
とっても便利ですよ＾＾

ルーティンの最後は、マンスリーとウィークリーで、その日の予定とTODOを確認します！

「今日はコレとコレをやるぞ！」と目的をもって1日をスタートさせることで充実した日を過ごせます^^

1日の終わりに、できたことにチェックしていくのは快感ですよ！

ということで、今日は、
私の手帳モーニングルーティンをご紹介してみましたがいかがでしたでしょうか？
何か参考になることがあれば嬉しいです♡

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました〜！