すみたろ

こんにちはー！すみたろです^^ 今回も「内観ノート」のお話。 先日の記事で、内観とは何なのか？というお話をしましたが、今回は、 そもそもどうして日々内観ノートを書いてるの？ 内観するとどうなるの？って疑問にお答えし...

どうして私はこんなに家事をうまくこなせないんだろう…。なぜみんなみたいにできないんだろう…。 こんな風に思ったことはありませんか？情報に溢れかえっている現代、雑誌・ブログ・SNSなど素敵で丁寧な暮らしをしているひとの情報をたくさ...

こんにちはー！すみたろです^^ みなさん、「内観」ってご存知ですか？ 内観とは文字通り、自分の内側を観察すること。 私はイライラやモヤモヤが止まらず、生きづらい日々を過ごしていたのですが、 「内観ノート」という存在...

こんにちはー！すみたろです^^ 「何でもノート」使ってる方いらっしゃいますか？ 何でもノートって名前の通り一冊のノートに何でも書いちゃうノートなんですが、 テーマごとにノートを分けないので、「今から書くことは、どのノート...

こんにちはー！すみたろです^^ みなさん、「アファメーション」やってますか？ 心理学やスピリチュアルに興味がある人はご存知かと思いますが、アファメーションとは、理想の自分になるための自己宣言こと。 ポジティブな言葉を自分...

こんにちはー！すみたろです^^ みなさん、毎日手帳タイムは楽しめていますか？♪ なーんか最近手帳タイムに飽きてきたな〜 最初ほど自分の手帳にときめかなくなってきたな〜 なんて思ってる人、いませんか？ ...

こんにちはー！すみたろです！ 突然ですが、みなさん 手帳がなかなか続かないけど、どうしたらいいの〜？? なんてお悩み、ありませんか？ SNSでみるあの人みたいに、毎日楽しい手帳タイムがとれたら最高だな〜♡と思い...

こんにちはー！すみたろです！ さてさて今日は、手帳ルーティンついて。 「手帳タイム」っていうけど、実際みんな何を手帳に書いてるんだろう～？ なんて疑問ありませんか？ 私も手帳初心者のころは、「私もみんなみたいに手帳...

こんにちはー！すみたろです^^ さて今日は、前回に引き続きM5手帳についてお話していきます。今回のテーマは「使い方」について。 M5手帳って、その小ささが特徴でありメリットでもあるんですが、人によってはそれがデメリットに感じてしまっ...

こんにちは！すみたろです！随分お久しぶりの投稿になってしまいました…(汗)毎日寒いですね。みなさんいかがお過ごしですか？＾＾さてさて今日は、私が愛してやまない「M5手帳」についてお話してみたいなと思います。「M5手帳」ってみなさんご存じで...